Introducción
El cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad como potencial agente terapéutico para diversas condiciones, incluyendo la inflamación y el dolor muscular. La recuperación después del ejercicio siempre es un campo de interés y hay otras técnicas en continua investigación como los baños en agua helada, estiramientos o técnicas de masaje, además de suplementos nutricionales.
El uso del CBD para patologías concretas, así como ese aura de cierto misticismo que lo rodea hace que sea un suplemento interesante tanto para el deportista como para la industria. Llegados aquí es importante destacar que se estima que el mercado de la suplementación nutricional generó alrededor de 36.000 millones de dólares, con un crecimiento estimado cercano al 8% anual.
Diseño del estudio
El estudio fue un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo que involucró a 27 mujeres jóvenes deportistas. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a recibir una de 5mg/kg de CBD (0% THC) o placebo 2 horas antes del ejercicio, que repetirían a posteriori siguiendo el esquema que se puede ver a continuación. Se midieron diversos marcadores de inflamación y rendimiento antes, durante y después del ejercicio.
Marcadores de inflamación
Los resultados del estudio no mostraron diferencias significativas en los niveles de interleucina-6 (IL-6), interleucina-10 (IL-10) e interleucina-1β (IL-1β) entre el grupo de CBD y el grupo de placebo, sin observarse diferencias significativas, lo que sugiere que la suplementación aguda con CBD no atenúa, al menos en este estudio, la respuesta inflamatoria al ejercicio intenso en hombres jóvenes entrenados en resistencia.
Rendimiento Deportivo
No se encontraron diferencias significativas en el rendimiento del ejercicio entre el grupo de CBD y el grupo de placebo. Las medidas de rendimiento evaluadas incluyeron la fuerza, fuerza isométrica, salto vertical, potencia máxima, la potencia media, el tiempo hasta el agotamiento y la frecuencia cardíaca. Sin embargo, sí las hubo a lo largo del tiempo.
Conclusiones:
En este estudio, los investigadores concluyen que la suplementación con CBD no ha supuesto una reducción en los marcadores de inflamación, daño muscular o fatiga después de un ejercicio intenso entre las participantes, así como tampoco pueden afirmar que haya una mejora del rendimiento. Aunque por otra parte asumen las limitaciones del estudio, como por ejemplo el hecho de que no se ha tenido en cuenta la dieta de las deportistas o la dosis de CBD elegida.
Como siempre, será necesaria una mayor investigación para seguir aclarando posibles beneficios del CBD, pero ahora mismo no parece que se pueda recomendar.
Referencias
- Acute Supplementation with Cannabidiol Does Not Attenuate Inflammation or Improve Measures of performance following Strenuous Exercise (Crossland B et al).
