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El Comité Olímpico Internacional (COI) ha publicado una nueva declaración de consenso sobre la Deficiencia Energética Relativa en el Deporte (RED-S), actualizando la versión de 2018. La RED-S se define como un síndrome de deterioro del funcionamiento fisiológico y/o psicológico que experimentan los atletas cuando se exponen, de forma prolongada y severa, a una disponibilidad …

Deficiencia Energética Relativa en el Deporte (RED-S) – Documento de consenso COI 2023 Leer más »

Hoy os acerco un documento interesantísimo elaborado por el grupo de expertos de la UEFA. Investigadores de primerísimo nivel como Maughan o Jeukendrup que recogieron todas las recomendaciones más importantes para conseguir un mejor rendimiento en fútbol y en el que se reconoce la nutrición como un componente fundamental en el fútbol de élite, que …

Nutrición en el fútbol. Consenso UEFA 2020 Leer más »

Introducción El cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad como potencial agente terapéutico para diversas condiciones, incluyendo la inflamación y el dolor muscular. La recuperación después del ejercicio siempre es un campo de interés y hay otras técnicas en continua investigación como los baños en agua helada, estiramientos o técnicas de masaje, además de suplementos nutricionales. El …

Efectos del Cannabidiol (CBD) en la inflamación y el rendimiento tras el ejercicio Intenso Leer más »